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朝習慣
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暮らしアップデート
40代・50代の朝習慣|早起きより「最初の15分」を自分のために使う
目覚ましが鳴る。 止める。 そして、そのままスマホを見る。 天気。 ニュース。 メール。 LINE。 SNS。 気づけば10分。 仕事のメールを一件見つけて、 「あ、昨日の件どうなったんだろう」 と考え始める。 まだ顔も洗っていないのに、頭の中ではもう仕事が...
2026年9月15日
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